更新时间：2026-4-17 现已经收录1821条南宁御亭养生网信息
养生动态
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温补性药物“黄芪”会上火吗？黄芪的食用方法！
黄芪不仅有极好的疾病治疗作用，而且还可以用来泡水喝，黄芪有利水消肿的功效，食用黄芪会上火吗? 吃黄芪会上火吗中医说如果用黄芪泡水喝，用量太多是会上火的，黄芪属于补气药，补益药都容易上火。黄芪的食用方法
2026-4-17
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改掉两个坏习惯，减少油烟对身体的危害！
油烟中含有醛、苯并芘等有害物质，做一顿饭的时间人们吸入的致癌物就是平时室外的100多倍，远离油烟对人体的伤害，从远离不良的习惯开始。随中医中药网小编一起来看! 油烟的危害到底是什么厨房油烟中含有醛、苯并芘、二硝基苯酚等300多种…
2026-4-17
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中医按摩—缠法
缠的意思为缠绵不断，术者作较高频率的一指禅推法称为缠法。一指禅推法加快频率谓之“缠法”，频率每分钟达200次以上。 动作要领： 其动作要领与一指禅推法一样，只是差别在于推动的频率上。中医缠法按摩可疏通经络，活血祛瘀，…
2026-4-17
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中医按摩——掖法
用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力，附着于一定部位上，通过腕关节屈伸外旋的连续摆动，使产生的功力轻重交 替，持续不断地作用于治疗部位上，称为掖法。 动作要领：①肩、肘、手腕要放松，掖动时掌背尺侧部要…
2026-4-17
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肝胆结石的针刺治疗
胆石症是指发生在胆囊或胆管的结石，是外科常见病、多发病，属于中医学“胁痛”、“黄疸”、“胆心痛”、“胆胀”等范畴，下面就给大家介绍一下中医针灸治疗胆石症的方法。 (一)病例选择(1)具胆…
2026-4-17
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泌尿系结石的针刺治疗
肾结石是我们生活中常见的疾病，而肾结石最明显的症状就是肾绞痛，一般认为肾结石最好的治疗方法是自然疗法，也就是平时多喝水、多运动的自然排石法，也可以使用中医的针灸治疗法，而针灸最好的治疗时机是结石的活动期，绞痛发作时针刺，不…
2026-4-17
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中医推拿巧妙缓解手足口病，你学会了吗？
手足口病其实是一种特殊的感冒，发病期一般是1-2周，虽然是病毒感染，症状看似比较凶险，但是可以通过推拿的方法来消除症状的。下面就给大家分步介绍一下使用推拿消除手足口病症状的方法。 第一步：清心经300次位置：在中指末节罗纹面。手…
2026-4-17
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中医按摩可美发你知道吗？
美发按摩的功用爱美之心，人皆有之。一头秀丽如云、乌黑光泽而富有弹性的头发，轻柔飘逸令人羡慕。但是，如果缺乏保养，就会使发丝变得干枯、分叉、变色、无光泽，甚至造成脱发等，使人们感到不安。 头发的生长与保养，依赖头皮中的血液供…
2026-4-17
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大葱全身都是宝 中医视大葱为三味药
大葱可谓全身是宝。厨师看它是一种菜，中医视其为三味药。大葱的功效作用1、葱白：通上下阳气金代名医张元素认为“葱茎白专主发散，以通上下阳气”。因其有发散风寒、发汗解表的作用，故常用来治疗风寒感冒。取葱白四个捣烂，混…
2026-4-17
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女人吃什么滋阴补肾 10种食物能滋阴补肾
女人滋阴补肾，一般通过食疗方法效果较好。因为女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋阴补肾的效果，那么问题来了，这么多的食物种类中，女人吃什么滋阴补肾呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。 女人吃什么滋阴补肾？滋阴补…
2026-4-17
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新陈代谢慢瘦不下 5种提高新陈代谢的食物
冬瓜冬瓜中含有丰富的植物多糖、蛋白质和钙、铁、磷等矿物质，能够促进机体代谢。中医认为，冬瓜味甘性微寒，有利尿消肿之效，所以可以帮助消除浮肿，紧实身体线条。推荐食谱：海米冬瓜汤木瓜
2026-4-17
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中老年人预防心血管疾病 应吃什么好
中老年人预防心血管疾病应该吃什么呢？人到了中年后就会容易出现各种各样的疾病，心血管疾病就是最常见的一种，有什么方法可以预防呢？民以食为天，不如就来看看饮食上有什么方法可以预防心血管疾病吧。中老年人预防心脑血管疾病的方法老年…
2026-4-17
